تمارين رياضية خاصة للبنات Nucsa_10
ضيفنا الكريم
حللت أهلاً .. ووطئت سهلاً
..
في منتديات المدية
أهلاً بك بين إخوانك وأخواتك
آملين أن تلقى المتعة والفائدة معنا
حيـاك الله
عليك التسجيل أولا لتشاركنا.
تمارين رياضية خاصة للبنات Nucsa_10
ضيفنا الكريم
حللت أهلاً .. ووطئت سهلاً
..
في منتديات المدية
أهلاً بك بين إخوانك وأخواتك
آملين أن تلقى المتعة والفائدة معنا
حيـاك الله
عليك التسجيل أولا لتشاركنا.
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول



 

 تمارين رياضية خاصة للبنات

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
amani
مشرفـــة عامـّــة
مشرفـــة عامـّــة
amani


انثى
عدد المساهمات : 2673
العمر : 28
الموقع : فـــي دــآآآرنــآآآآ و قدـــآآآم جــآآآرنــــا
العمل/الترفيه : آديبــهـْ نفســـي
وطني : تمارين رياضية خاصة للبنات Algeri10
تاريخ التسجيل : 22/01/2010
السٌّمعَة : 32

تمارين رياضية خاصة للبنات Empty
مُساهمةموضوع: تمارين رياضية خاصة للبنات   تمارين رياضية خاصة للبنات Empty23/5/2010, 18:05

.@.

الســــلام عليـــــكم


وفي في هذا الطرح ستجدين بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة ..

في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .

وسوف تواجهن صعوبة في كيفية عمل التمارين الرياضية..

لذلك يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات..

وبعد ذلك نزيد العدد على حسب..


نبدأ ..

نقول بسم الله..


.@.
/
\
/
.@.


تمارين رياضية خاصة للبنات 158979_31241641150

تمارين رياضية خاصة للبنات 158979_61241641150

تمارين رياضية خاصة للبنات 158979_11241641150

تمارين رياضية خاصة للبنات 158979_21241641150

تمارين رياضية خاصة للبنات 158979_71241641150

تمارين رياضية خاصة للبنات 158979_41241641150

تمارين رياضية خاصة للبنات 158979_01241641150

تمارين رياضية خاصة للبنات 158979_51241641150

تمارين رياضية خاصة للبنات 158979_81241641150
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المدير
مشــــرف
مشــــرف
المدير


ذكر
عدد المساهمات : 5250
العمر : 44
الموقع : medea.alafdal.net
العمل/الترفيه : أستاذ/أنترنت
وطني : تمارين رياضية خاصة للبنات Algeri10
تاريخ التسجيل : 24/06/2008
السٌّمعَة : 31

تمارين رياضية خاصة للبنات Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضية خاصة للبنات   تمارين رياضية خاصة للبنات Empty23/5/2010, 18:11

أين بقية الموضوع ؟؟
تمارين رياضية خاصة للبنات 508362
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://medea.alafdal.net
amani
مشرفـــة عامـّــة
مشرفـــة عامـّــة
amani


انثى
عدد المساهمات : 2673
العمر : 28
الموقع : فـــي دــآآآرنــآآآآ و قدـــآآآم جــآآآرنــــا
العمل/الترفيه : آديبــهـْ نفســـي
وطني : تمارين رياضية خاصة للبنات Algeri10
تاريخ التسجيل : 22/01/2010
السٌّمعَة : 32

تمارين رياضية خاصة للبنات Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضية خاصة للبنات   تمارين رياضية خاصة للبنات Empty23/5/2010, 18:30

ما عمرلكش العين ولا واش؟؟

هادا هو كامل يا خويا.

مافيا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المدير
مشــــرف
مشــــرف
المدير


ذكر
عدد المساهمات : 5250
العمر : 44
الموقع : medea.alafdal.net
العمل/الترفيه : أستاذ/أنترنت
وطني : تمارين رياضية خاصة للبنات Algeri10
تاريخ التسجيل : 24/06/2008
السٌّمعَة : 31

تمارين رياضية خاصة للبنات Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضية خاصة للبنات   تمارين رياضية خاصة للبنات Empty23/5/2010, 18:34

اقتباس :
وفي في هذا الطرح ستجدين بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة ..

أين هي التمارين يا ترى ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://medea.alafdal.net
amani
مشرفـــة عامـّــة
مشرفـــة عامـّــة
amani


انثى
عدد المساهمات : 2673
العمر : 28
الموقع : فـــي دــآآآرنــآآآآ و قدـــآآآم جــآآآرنــــا
العمل/الترفيه : آديبــهـْ نفســـي
وطني : تمارين رياضية خاصة للبنات Algeri10
تاريخ التسجيل : 22/01/2010
السٌّمعَة : 32

تمارين رياضية خاصة للبنات Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضية خاصة للبنات   تمارين رياضية خاصة للبنات Empty23/5/2010, 18:38

في الصور.

ولا الصور ما راهيش تظهر عندك؟؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المدير
مشــــرف
مشــــرف
المدير


ذكر
عدد المساهمات : 5250
العمر : 44
الموقع : medea.alafdal.net
العمل/الترفيه : أستاذ/أنترنت
وطني : تمارين رياضية خاصة للبنات Algeri10
تاريخ التسجيل : 24/06/2008
السٌّمعَة : 31

تمارين رياضية خاصة للبنات Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضية خاصة للبنات   تمارين رياضية خاصة للبنات Empty23/5/2010, 18:40

تمارين رياضية خاصة للبنات 902691 ما هي تبان عندي ، وقيلة نبدل المتصفح تمارين رياضية خاصة للبنات 423965
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://medea.alafdal.net
amani
مشرفـــة عامـّــة
مشرفـــة عامـّــة
amani


انثى
عدد المساهمات : 2673
العمر : 28
الموقع : فـــي دــآآآرنــآآآآ و قدـــآآآم جــآآآرنــــا
العمل/الترفيه : آديبــهـْ نفســـي
وطني : تمارين رياضية خاصة للبنات Algeri10
تاريخ التسجيل : 22/01/2010
السٌّمعَة : 32

تمارين رياضية خاصة للبنات Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضية خاصة للبنات   تمارين رياضية خاصة للبنات Empty23/5/2010, 18:45

كيما تحب.

ربي يعاونك
و ربي معاك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Aya
عضو رئيسي
عضو رئيسي
Aya


انثى
عدد المساهمات : 300
العمر : 30
الموقع : https://medea.alafdal.net
العمل/الترفيه : Internet
وطني : تمارين رياضية خاصة للبنات Algeri10
تاريخ التسجيل : 05/08/2008
السٌّمعَة : 6

تمارين رياضية خاصة للبنات Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضية خاصة للبنات   تمارين رياضية خاصة للبنات Empty23/5/2010, 18:57

تمارين رياضية خاصة للبنات 902691 ما هي تبان عندي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://medea.alafdal.net
 
تمارين رياضية خاصة للبنات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ˙·٠•● قسم الأسرة والمجتمع ●•٠·˙ :: المنتدى الصحّي-
انتقل الى: